Настройки
Настройки шрифта
Arial
Times New Roman
Размер шрифта
A
A
A
Межбуквенное расстояние
Стандартное
Увеличенное
Большое
Цветовая схема
Черным
по белому
Белым
по черному
Главная // Социальная сфера // Здравоохранение // Здоровый образ жизни
20/09/2022 07:09

Гигиена человека - это неотъемлемая часть его жизни. Если вы хотите быть красивыми и здоровыми, то вам просто необходимо соблюдать некоторые правила, которые должны войти в привычку.

Гигиена – это целая отдельная область медицины. Она изучает, как влияют на здоровье человека условия его жизни и труда. Область разрабатывает профилактические методы разных заболеваний и обеспечивает нормальные условия существования для продления вашей жизни. В понятие «гигиена» входят такие отрасли:

- Гигиена труда;

- Коммунальная гигиена;

- Гигиена детей и подростков;

- Радиационная гигиена;

- Гигиена питания и т.д.

Личная гигиена направлена на сохранение и укрепление вашего здоровья. Вот совокупность ее правил:

- Оптимальное сочетание физического и умственного труда;

- Правильное питание;

- Закаливания и занятия физкультурой;

- Правильное чередование труда и активного отдыха;

- Полноценный здоровый сон;

- Чистота тела.

Правила личной гигиены подразумевают то, что каждому из нас необходимо соблюдать чистоту тела. Регулярно принимайте душ, тщательно мойте кожу всего тела, используя специальные очищающие средства или мыло.

Не зависимо от длины ваших волос, мойте их, когда они становятся грязными, так как на них скапливается пыль и микробы. Обязательно утром и вечером расчесывайте волосы.

Жирные волосы нужно мыть по мере загрязнения. Подберите мягкий шампунь соответствующий вашему типу волос. Обратите внимание, чтобы на флаконе была пометка «Подходит для ежедневного/частого использования». Агрессивные средства только иссушат кожу головы, что только усугубит проблему.

Сухие волосы в условиях современной жизни и частой укладке феном начинают ломаться и становятся очень хрупкими. Выбирайте средства, содержащие как можно больше натуральных компонентов и питательных масел. Расчесывайте волосы от кончиков, постепенно двигаясь все выше и выше. Используйте расчески и щетки из качественных материалов. Лучше всего - из натуральных.

Некоторые болезни внутренних органов могут возникнуть вследствие того, что человек плохо следит за ротовой полостью. Каждое утро и вечер тщательно чистите зубы не менее 3 минут. Обратитесь к стоматологу, чтобы он помог вам подобрать зубную пасту, основываясь на состоянии ваших зубов и десен. В случае необходимости пользуйтесь зубными нитями и ополаскивателями для рта.

Соблюдение правил личной гигиены подразумевает и то, что ваше нижнее белье должно быть всегда чистым. Каждый день после душа меняйте его на свежее, иначе на чистую кожу попадет грязь и сальные выделения.

Под грязными ногтями живет большое количество вредных микроорганизмов и бактерий. Регулярно очищайте кожу под ногтями на руках и ногах, вовремя подстригайте и подпиливайте ногти. Также уделите особое внимание пяткам. Пользуйтесь пемзой, чтобы на пятках не было потертостей, ороговевших частиц и натоптышей.

Нательное белье впитывает в себя пот, поэтому менять его следует ежедневно. Верхнюю одежду стирайте по мере загрязнения. Обувь необходимо мыть не только сверху, но и внутри. Также не забывайте периодически менять стельки в ботинках или туфлях закрытого типа.

Это основные правила личной гигиены. Напоминаем, что в целях поддержания здоровья никогда не забывайте мыть руки. Это нужно делать не только перед едой и после нее, но и тогда, когда мы приходим с улицы, после посещения туалета (особенно общественного). Мойте руки как можно чаще, это избавит вас от множества болезней.

Чтобы правильно ухаживать за кожей на руках, используйте мягкое туалетное мыло, содержащее увлажняющие компоненты. После того, как руки вымыты, хорошо и досуха вытирайте их чистым полотенцем и увлажняйте кремом. Перед тем, как приступить к выполнению домашних дел, кожу тоже лучше смазать кремом.

Придерживайтесь всех правил личной гигиены, и ваша жизнь будет здоровой, долгой и счастливой!
20/09/2022 07:09

Молочные продукты – продукты, сделанные из коровьего или козьего молока  отличный источник белка, необходимых аминокислот и кальция. Молоко – это жизненный первоисточник питания любого организма. Через материнское молоко человек с рождения набирается сил и растет.

Польза молочных продуктов

Издревле продукты из молока являются особенно ценными и полезными. Молочная продукция полезна своим белком, необходимыми аминокислотами и углеводами для развития организма, фосфором, калием, кальцием, витаминами D, А и В12.

Йогурт, сыр и молоко полезны для зубов, суставов и костей. Свежие молочные продукты борются со свободными радикалами, снижают действие радиации, выводят токсичные вещества и соли тяжелых металлов.

Кефир и ряженка рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кефирные грибки восстанавливают полезную микрофролу кишечника, укрепляют иммунитет, борются с дисбактериозом, хронической усталостью и бессонницей.

Сметана – настоящая кладезь витаминов (А, Е, В2, В12, С, РР). Она нужна для костей и пищевода. Творог славится повышенным содержанием кальция и фосфора, натрия и магния, меди и цинка, которые благотворно влияют на работу мозга. Творог особенно полезен для пожилых людей.

В сливочном масле много белков, углеводы, витаминов А, B, D, Е, РР, железа, кальция, магния, фосфора, натрия, меди и цинка. Масло нормализует работу нервной системы и головного мозга. Но продукт содержит много калорий, поэтому употреблять его стоит с умом.

Вред молочных продуктов

Несмотря на всю пользу, молочная продукция может способствовать развитию различных заболеваний. Особенно, если кефир, творог или йогурт сделаны их ненатурального молока, с добавлением консервантов.

 

Часто молочка вызывает аллергию или индивидуальную непереносимость белка лактозы.В твороге, сметане или сыре есть казеин, который может накапливаться в организме, он склеивает пищу и усложнять ее переработку.

Частое употребление ненатуральных молочных продуктов приводит к постоянной усталости, метеоризмам, диареи, головным болям, забитым сосудам, атеросклерозау и артрозу.

Как правильно выбрать молочный продукт

Если хотите ощутить всю пользу молока, то отдайте предпочтение деревенскому молоку. После покупки его лучше прокипятить, потому что фермерские коровы или козы не застрахованы от болезней.

Если нет возможности купить натуральное молоко, то выбирая в магазине, обратите внимание и на тип обработки молока. Лучше взять пастеризованное молоко (термическая обработка молока в пределах от 63° С), недели стерилизованное (прокипяченное), где убиты все полезные вещества.

Обратите внимание, чтобы на упаковке было указано, что молоко «отборное цельное». Это значит, что напиток сделан из лучшего по микробиологическим показателям сырья и от постоянных проверенных хозяйств.

Выбирая кефир, изучите дату выпуска и процент жирности продукта. Не покупайте старый кефир и с маленьким процентом жирности (меньше 2,5 %). В таком продукте практически нет ничего полезного.

Качественный творог имеет белый цвет, с легким кремовым оттенком. Если масса белоснежная, то продукт обезжирен. Хороший творог имеет нейтральный вкус, с небольшой кислинкой. Если чувствуется горечь, то масса просрочена.

При выборе йогурта изучите его состав, дату выпуска и срок хранения. «Живые» йогурты хранятся не больше трех дней. Количество полезных бактерий в йогурте уже на второй день уменьшается на 50 процентов. В составе качественно продукта должно быть молоко, сливки, бифидобактерии и йогуртная закваска.

Комментарий эксперта

– Молоко – это настолько сложный продукт, что мы даже не подошли к полному пониманию, сколько пользы он приносит организму. Единственное ограничение, это генетическая предрасположенность, когда у взрослых людей может быть лактозная непереносимость. Тогда цельное молоко вызывает расстройство работы ЖКТ. Но кисломолочные продукты (кефир) эти же люди переносят хорошо. В пастеризованном молоке не остается ничего полезного, того же белка и кальция. Нечего говорить и про йогурты с наполнителями, если они только не термостатические и получены обычным путем – сквашиванием. Сыры и творог – это кладезь микроэлементов и витаминов. Есть витамины группы В, жирорастворимые витамины А, Е, предшественник серотонина – триптофан. Хороший качественный сыр благотворно действует на нервную систему: снимает нервное напряжение и чувство беспокойства. Даже рекомендуется перед сном съедать кусочек сыра.

20/09/2022 05:09

В Иваново уже на протяжении нескольких лет реализуется проект «Здоровые города и посёлки». Одним из ярких примеров стала спартакиада «Вертикаль» среди работников исполнительных и распорядительных органов района, которая имеет уже сложившиеся традиции, после двухлетнего ковидного периода вновь заняла почетное место в календаре осенних мероприятий, проводимых в районе. Состязания прошли 9 и 11 сентября на базе Ивановской ДЮСШ и СШ №4. В этом году основной соревновательной площадкой стал новый спортивный комплекс «Импульс».

Спартакиада «Вертикаль» проводится с целью приобщения к активным занятиям физической культурой и спортом, пропаганды здорового образа жизни и обмена опытом, развития спортивных связей между работниками. Программа включала такие виды спорта, как дартс, шахматы и шашки, стрельбу, настольный теннис, челночный бег, бильярд, волейбол и плавание (эстафета).
11 сентября, в канун празднования Дня народного единства, спортивный комплекс «Импульс» собрал на спартакиаду «Вертикаль» более 70 представителей различных сфер деятельности. За место на пьедестале в девяти видах спорта сражались пять команд: четыре команды заместителей председателя райисполкома Г.М. Сысы, В.Г. Клышко, Т.В. Юруть, В.И. Безсилко и команда управляющего делами В.С. Конопацкого.
Второй масштабный соревновательный день открыл заместитель председателя райисполкома Григорий Максимович Сыса, пожелал участникам честной, упорной борьбы, удачи и спортивных побед. Спартакиада проводится в преддверии Дня народного единства и предоставляет возможность сплотиться для достижения единой победной цели, а также получить положительные эмоции от совместного позитивного движения.
В первый день, 9 сентября, прошли соревнования по волейболу и стрельбе из пневматической винтовки. Все внимание было приковано к волейбольному турниру, который проходил в зале игровых видов спорта «Импульса», комфортном как для игроков, так и для болельщиков. В ходе разминочного этапа уже стало понятно, что борьба за лидерство будет напряженной. В каждой команде наметились игроки, хорошо владеющие мячом. Оставалось проявить стойкость и слаженность коллектива. По итогу состязаний почетное первое место завоевали представители команды Г.М. Сысы, второе – В.И. Безсилко, третье – В.Г. Клышко.

В индивидуальных соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки наилучшую меткость продемонстрировали Петр Глинский и Тамара Балюк.
В воскресенье прошли соревнования еще по семи дисциплинам. «Первыми ракетками» в настольном теннисе стали Сергей Клемнюк и Татьяна Юруть. Проявил стратегию и искусное владение кием лидер соревнований по бильярду Игорь Качула. В дартсе на первые позиции вышли Ольга Гончарук и Дмитрий Крицкий. В шахматах не было равных Александру Овсянику и Елене Зиновик, а в шашечных по-
единках переиграли соперников Жанна Парфеевец и Виктор Полещук. Самыми скоростными и маневренными стали попытки в челночном беге Александра Добродея и Ирины Цябук.
И, конечно же, все с нетерпением ждали заплыва команд в составе двух мужчин и одной женщины. Мужчинам предстояло преодолеть дистанцию в 50 метров, женщинам – в 25 метров. Просто уметь плавать здесь недостаточно, надо проявить выносливость и показать скоростной результат.
Первым коснулся бортика на финише представитель команды Г.М. Сысы, второй была команда В.С. Конопацкого, третьими финишировали пловцы В.Г. Клышко.
Общекомандное место определялось по наименьшей сумме мест, занятых во всех видах соревнований, поэтому был весом результат каждого представителя. Тройка лидеров определилась следующим образом: 1 место – команда заместителя председателя Г.М. Сысы, 2 место – команда заместителя председателя райисполкома Т.В. Юруть, 3 место – дружина управляющего делами В.С. Конопацкого. Команды-победители награждены кубками, дипломом и грамотами, победители соревнований в личном первенстве награждены грамотами и денежными призами.
В завершение спартакиады Григорий Максимович поблагодарил участников и организаторов мероприятия, пожелал каждому перешагнуть барьер «мы – не для спорта, а спорт – не для нас», стать постоянными посетителями спортивного комплекса «Импульс». Ивановский район имеет достойный спортивный объект, и «Импульс» должен быть частью повседневной жизни нашего населения.

Здесь каждый, независимо от возраста и статуса, может найти себе занятие для поддержания своего здоровья. Также он заверил, что в целях популяризации физической культуры и спорта формат проведения спартакиады будет пересмотрен.
Представители органов управления, привлеченные руководители и работники организаций района еще раз доказали, что спортивные победы – это результат гармоничного сочетания физических способностей, навыков, стратегического мышления, стойкости духа, единства команды.



16/08/2022 06:08
Пристрастие к употреблению психоактивных веществ (наркотиков)- болезненное влечение, которое приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма. Ни для кого не секрет, что наркотики это яд. Независимо от принимаемого количества,...
08/08/2022 06:08
Главное богатство яблок – это антиоксиданты. Именно эти вещества защищают нас от рака, болезней сердца и сосудов и от старения. И по содержанию этих веществ яблоки занимают лидирующие позиции среди прочих фруктов. И, что очень важно, в отличие от витаминов, антиоксиданты...
08/08/2022 05:08
Отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем - ходьба. Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное - полезно. Для здорового сердца Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. Повышенная частота сердечных сокращений во...
29/07/2022 08:07

26/07/2022 06:07

По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

Гигиена (греч. hygieinos, здоровый) - раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука (гигиенистика), изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающая нормативы, требования и санитарные мероприятия, направленные на оздоровление населенных мест, условий жизни и деятельности людей. Цель гигиены - именно предупреждение заболеваний и влияние на качество жизни (в том числе социальной).

Если говорить о гигиене кожи в обыденном смысле, то группы ухода можно разделить на:

  • гигиену лица и тела;
  • интимную гигиену;
  • гигиену рук.

Гигиена кожи лица и тела

Самым оптимальным советом тут является регулярное умывание кожи лица и тела чистой проточной водой умеренной температуры (для лица лучше выбирать более прохладную воду, чем для тела). Крайне важно контролировать влажность и температуру в местах, где Вы проводите значимое количество времени. Это гораздо важнее для здоровья кожи чем подбор кремов и средств для умывания. Универсальных советов тут быть не может — все мы разные и все мы со своими особенностями, в том числе кожными! И, разумеется, для здорового человека все уходовые средства стоит рассматривать как косметический продукт, но не медицинский.

Интимная гигиена

Все средства для интимной гигиены продающиеся в магазинах - это также косметический, а не медицинский продукт. Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они приносить не должны, их цель - не навредить. Интимная гигиена у мужчин, женщин и детей немного разная. Принципиальный момент: если у мальчика или у мужчины нет проблем с мочеиспусканием и нет воспаления, то достаточно просто мыть интимную зону обычным мылом для кожи проточной водой.

Интимная гигиена у девочек и женщин имеет более комплексный подход, связанный с особенностями анатомии. Главное требование к любому продукту для интимной гигиены у девочек — максимально близкий к естественному уровню слизистой влагалища pH. Категорически не рекомендуется использование средств, имеющих в своем составе красители или парфюмерные отдушки. Лучший вариант — средства для интимной гигиены для девочек-младенцев.

Самое главное в интимной гигиене для всех — это ежедневный душ с максимально нейтральным гигиеническим средством.

Гигиена рук

И наконец, то, что явно относится к медицине — гигиена рук. Банальное и привычное мытье рук за последнее столетие спасло не меньше (а возможно и больше) жизней, чем антибиотикотерапия!

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя, свою семью и других людей от болезней.

Мыть руки с мылом и водой просто и легко. Что еще более важно, это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Чистые руки — это лучшая профилактика распространения микробов между людьми. Дома, на рабочем месте, в общественном транспорте, в детских учреждениях и даже в больницах.

Когда мыть руки?

Мыть руки надо часто. Без фанатизма, но часто. Ниже приведены ключевые моменты повышенной опасности, когда микробы могут попасть на руки и легко распространиться на Вас и на окружающих:

  • До, во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после ухода за больным.
  • До и после обработки разреза или раны.
  • После туалета.
  • После смены подгузников или мытья ребенка, после туалета.
  • После высмаркивания, кашля или чихания.
  • После контакта с животным, кормами для животных или отходов животных.
  • После контакта с отходами: пищевыми, бытовыми и прочими.

Как правильно мыть руки?

Мойте руки чистой, проточной водой. Используйте правило пяти шагов.

  1. Включите кран и нанесите мыло.
  2. Помойте руки, протирая их вместе с мылом. Не забудьте намылить тыльную сторону ваших рук, между пальцами и под ногтями.
  3. Трите руки не менее 20 секунд.
  4. Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
  5. Промокните руки чистым многоразовым полотенцем (если Вы находитесь у себя дома), одноразовой бумажной салфеткой или высушите их воздухом.

Что делать, если у вас нет мыла и чистой воды?

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, которое содержит по меньшей мере 60% алкоголя (процент обычно указывают на этикетке продукта).

Алкогольные дезинфицирующие средства для рук могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не избавляются от всех типов микробов. Дезинфицирующие средства для рук могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. Кроме того, они могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы. Будьте осторожны при использовании таких средств при детях: проглатывание может вызвать отравление алкоголем, если ребенок проглотит больше, чем пару глотков.

Как использовать дезинфицирующие средства для рук?

  • Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильный объем) и потрите о другую руку.
  • Втирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока ваши руки не высохнут. Это займет около 20 секунд.

В наш век мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать. Не забывайте о нём. Это действительно важно.

И помните: чистота спасёт мир.

22/07/2022 13:07

Грибы – это уникальные дары природы, они очень вкусные, содержат полезные  пищевые вещества: витамины, белки и микроэлементы. Однако,   грибы являются хорошим подспорьем для нашего рациона питания, так как на ряду со съедобными, в лесу растет множество ядовитых и смертельно опасных грибов. Зачастую отравления грибами носят весьма тяжёлый характер и могут стать причиной летального (смертельно) исхода.

Причинами отравления грибами является незнание видового состава грибов и как следствие употребление несъедобных или условно – съедобных грибов. Также причиной отравлений может стать  неправильное хранение собранных грибов и их несвоевременная обработка, несоблюдение правил приготовления грибов. Кроме этого следует помнить, что даже съедобные грибы могут принести вред здоровью, если собраны вдоль оживлённых автодорог или промышленных предприятий, так как такие грибы накопили в себе много вредных веществ. Не будет и пользы от употребления в пищу «старых» перезревших грибов. А для детского организма или пожилого человека, а так же человека имеющего различные хронические заболевания, любая пища с грибами изначально тяжела для пищеварения и может привести к расстройствам работы желудочно-кишечного тракта.

Основные признаки отравления грибами  могут появиться  через 1,5-2 часа  после употребления их в пищу. После этого могут  появиться головная боль, тошнота, рвота, сильные боли в животе с диареей до 10-15 раз в сутки. Температура может слегка подниматься  или оставаться нормальной. Пульс становиться слабым, конечности холодными.

Избежать  отравления  грибами можно выполняя следующее:

-не собирайте неизвестные Вам грибы;

-отправляясь на сбор грибов, по возможности, пригласите опытного грибника;

-не собирайте грибы вдоль  автомобильных дорог, железнодорожных путей,  в черте города;

-не пробуйте сырые грибы на вкус;

-избегайте сбора старых и червивых грибов;

-нельзя собирать  грибы в полиэтиленовый пакет, для этого подойдет корзина;

-нельзя хранить  свежие грибы  более суток даже в холодильнике,  а соленые и маринованные грибы более года;

- перед приготовлением любой  вид грибов должен  тщательно очищаться и отвариваться;

- воду после отваривания обязательно сливать, так как грибы способны поглощать из окружающей среды и накапливать токсичные вещества в концентрациях, несколько раз превышающих их содержание в почве;

- не покупайте  сушеные, соленые,  маринованные и консервированные грибы у случайных лиц.

- не покупайте грибы вне рынков, так как они не проходят лабораторных исследований и радиологического контроля; на рынке не покупайте грибы не рассортированные по видовому составу, не очищенные от земли, поврежденные и помятые, дряблые и переросшие. Пластинчатые грибы покупать только с ножками — они могут оказаться спасительной подсказкой. Самый ядовитый в наших краях гриб — бледная поганка, имеет клубневидное утолщение ножки и воротничок на ней.

При появлении  первых признаков отравления грибами  следует немедленно обратиться  к врачу и ни в коем случае заниматься самолечением!

Берегите себя и будьте здоровы!
22/07/2022 11:07

С 2008 года во всем мире ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом.  Дата 28 июля выбрана в честь памяти выдающегося врача и ученого Баруха Самуэля Бламберга, который в 1964 году открыл вирус гепатита В, а в 1976 году стал лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине за открытие вируса гепатита B и исследования в области лечения гепатита B.

Всемирный день борьбы с гепатитом подчеркивает необходимость неотложных мер по элиминации гепатита к 2030 году, как угрозы общественному здоровью. По уровню смертности данная инфекционная болезнь стоит на втором месте после туберкулеза, а число людей, инфицированных гепатитом, в 9 раз превышает число ВИЧ-инфицированных. По оценкам ВОЗ в мире насчитывается 354 млн. человек, живущих с хроническими вирусными гепатитами В и С. Ежегодно от гепатитов или связанных с ними осложнений умирают около 1,5 млн. человек. От заболеваний, связанных с гепатитом, каждые 30 секунд в мире умирает один человек, поэтому ни на минуту нельзя откладывать принятие мер по борьбе с вирусным гепатитом.

Актуальность и высокая значимость данной инфекционной патологии определяется медицинскими, эпидемиологическими, социальными и экономическими аспектами проблемы. Риск перехода в хроническую форму острого вирусного гепатита С достаточно высок и достигает 70-80%. Риск хронизации острого гепатита В варьирует в зависимости от возраста и колеблется от 90% у новорожденных до 30% у младенцев и детей до 5-летнего возраста, а у взрослых составляет до 5-10%.

У 10-20% пациентов с хроническим гепатитом С в течение 20-30 лет развивается цирроз печени (далее – ЦП), а у 1-5% в последующем диагностируется гепатоцеллюлярная карцинома. Естественное течение хронического гепатита В предполагает трансформацию в ЦП в 15-40% случаев и/или ГЦК в 5-15% случаев. Отдалённые последствия данной инфекционной патологии в форме ЦП и ГЦК приводят к инвалидизации и неблагоприятному исходу. Неблагополучная ситуация по заболеваемости и распространённости ПВГ может ставить под угрозу здоровье нации, что характеризует эту группу инфекций как социально значимые.

Вместе с тем, на современном этапе с помощью противовирусных препаратов можно полностью излечивать более 95% людей с инфекцией гепатита С. Однако, свыше 80% людей, больных гепатитом, не имеют доступа к средствам профилактики, тестирования и лечения, а сумма ежегодно необходимых вложений для достижения цели глобальной элиминации гепатита к 2030 г. составляет 6 млрд. долл. США.

Вирусные гепатиты - воспаление печени, вызываемое вирусами, является одним из самых распространенных и серьезных инфекционных заболеваний в мире. Существует пять основных возбудителей вирусного гепатита, определяемых как вирусы A, B, C, D и E. В зависимости от возбудителя люди могут заразиться либо от инфицированных жидкостей организма (парентеральные гепатиты), либо от зараженных пищевых продуктов и воды (фекально-оральный механизм передачи).

Вирусы гепатита A и  E обычно передаются через  зараженную воду или пищевые продукты и тесно связаны с ненадлежащей санитарией и плохой личной гигиеной, а также с несовершенством системы водоснабжения. Этим объясняется наибольшая распространенность этих вирусов в малоразвитых странах. Острая инфекция может протекать с такими симптомами, как желтуха (пожелтение кожи и глаз), чрезмерная утомляемость, тошнота, рвота и боли в области живота.

Заражение вирусами гепатита B, C и D происходит через кровь инфицированного человека, а  в случае гепатита B и  C - также при незащищенном половом контакте. Вирус гепатита D инфицирует лишь тех, кто уже болен гепатитом B. Ситуации, при которых чаще всего происходит заражение вирусами гепатитов В и С, это:

-прямое соприкосновение с поврежденными кожными или слизистыми покровами, с кровью и другими биологическими жидкостями больного;

-нанесение татуировки, иглоукалывание, прокалывание ушей нестерильными иглами;

-использование одной иглы разными людьми, что во много раз увеличивает риск заражения (это самый распространенный путь заражения среди наркоманов);

-в части случаев источник заражения остается неизвестным.

Вероятность заражения вирусным гепатитом при переливании донорской крови в настоящее время мала, потому что вся донорская кровь перед переливанием реципиенту исследуется на наличие вирусов гепатита В и С. Риск инфицирования повышается у лиц, нуждающихся в повторных переливаниях крови или ее препаратов. Путь заражения от матери к ребенку («вертикальный») наблюдается не так часто. Дети, родившиеся от матерей с вирусным гепатитом С, подлежат диспансерному наблюдению до 18 месяцев, т.к. материнские антитела к гепатиту С могут циркулировать в крови ребёнка до этого возраста.

Наибольшую опасность ввиду распространенности и тяжелых последствий заражения представляют вирусы гепатитов В и С. Вирусные гепатиты B и C на ранней стадии болезни в ряде случаев могут протекать бессимптомно. Значительная часть людей, инфицированных вирусами В и С, может узнать о своей болезни лишь тогда, когда она перейдет в хроническую форму, иногда через несколько десятилетий после инфицирования. Не зная о своей инфекции, они могут передавать ее другим людям.

Вирусы B и C вызывают также острый гепатит, для которого характерны усталость, потеря аппетита, повышенная температура и желтуха. Большинство людей полностью выздоравливают, но среди незначительной доли людей острый гепатит может приводить к смерти. Кроме того, острый гепатит В и С может перейти в хронический и нередко привести к развитию цирроза и рака печени.

Основной мерой профилактики гепатита А и  Е являются санитарно-гигиенические мероприятия: не следует употреблять некипяченую воду, всегда мыть фрукты и овощи, употреблять  термически обработанные продукты, тщательно мыть руки. Иммунизации против вирусного гепатита А подлежат по эпидемическим показаниям лица, находящиеся в контакте с пациентом, страдающим вирусным гепатитом А.

Один из самых надежных способов защиты от вирусного гепатита В является вакцинация. Вакцина эффективна и безопасна, применяется во многих странах мира в течение многих лет. В Республике Беларусь вакцинация против вирусного гепатита В внесена в Национальный календарь профилактических прививок. По эпидемическим показаниям вакцинации подлежат пациенты, получающие медицинскую помощь с использованием крови или ее компонентов, работники здравоохранения, имеющие контакт с кровью и другой биологической жидкостью. Вакцины против гепатита С на настоящий момент не существует.

В целом необходимо избегать контакта с биологическими жидкостями других людей, в первую очередь с кровью. В микроскопических количествах кровь может остаться на бритвах, зубных щетках, ножницах для ногтей, - не стоит делить эти предметы с другими людьми. Нельзя делать пирсинг и татуировки нестерильными приборами, в не предназначенных для этих целей местах. Необходимо принимать меры предосторожности при сексуальных контактах.

По данным Брестского областного ЦГЭиОЗ за январь  июнь 2022 года в Брестской области случаи вирусного гепатита А не регистрировались, зарегистрирован 237 случаев парентеральных вирусных гепатитов (73 случаев вирусного гепатита В и 164 случая вирусного гепатита С).

Удельный вес острых форм составил 2,1% от всех случаев инфицирования, хронических - 59,9%, носительства (бессимптомная форма) - 38,0%. В структуре хронических вирусных гепатитов наиболее часто регистрируется хронический вирусный гепатит С (65,5%).

Заболеваемость острыми вирусными гепатитами В и С, хроническими  гепатитами В и С, носительство возбудителей гепатита В и С на уровне заболеваемости за  аналогичный период прошлого года (6 месяцев 2021 года).

Ведущим среди установленных путей инфицирования является половой - 51,5% или 122 случая, контактно - бытовой - 4,2% или 10 случаев, не медицинские манипуляции (татуировки, пирсинг, маникюр, педикюр, выполненные вне специализированных салонов) - 22,4% или 53 случая, иньекционное введение наркотиков - 5,5% или 13 случаев, другие факторы передачи - 1,7% или 4 случая и не установлен механизм передачи ПВГ - у 35 человек (14,8%).

Установить инфицирование ПВГ можно при исследовании крови на маркеры вирусных гепатитов. Отбор образцов крови осуществляется в амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения. Отдельным категориям людей необходимо пройти тестирование на гепатиты и повторять его в дальнейшем (группа повышенного риска инфицирования):

-потребляющие наркотические средства и их аналоги;

-имеющие беспорядочные половые связи;

-проживающие совместно с инфицированными ПВГ лицами;

-пациенты организаций здравоохранения, регулярно получающие кровь и ее компоненты, другие инвазивные медицинские вмешательства;

-дети, рожденные от инфицированных матерей;

-работники здравоохранения (профессиональный риск заражения) и др. Беременным женщинам рекомендуется пройти тестирование, чтобы минимизировать риск передачи инфекции ребенку.

С целью профилактики ПВГ необходимо:

Вакцинироваться  против гепатита В. Применяемая вакцина высокоэффективна и хорошо переносится. Не менее 98% привитых вырабатывают иммунитет длительностью 15 лет и более.

  • Избегать случайных половых контактов.
  • Использовать презерватив при случайных половых контактах.
  • Категорически отказаться  от употребления наркотических веществ.

Осторожно относиться ко всем манипуляциям, во время которых нарушается целостность кожных и слизистых покровов – к татуировкам, пирсингу, маникюру. Проводить вышеупомянутые процедуры следует в специализированных салонах и парикмахерских.

Использовать только индивидуальные предметы  личной гигиены: бритвенные и маникюрные принадлежности, полотенца,  ножницы, расчески, мочалки, зубные  щётки.

Если кто-нибудь из семейного окружения болеет парентеральным вирусным гепатитом или является носителем этих вирусов, то необходимо знать и соблюдать определённые правила безопасного поведения.

Контактным лицам в домашних очагах гепатита В проводится бесплатная вакцинация против гепатита В в поликлиниках по месту жительства. Перед проведением вакцинации необходимо пройти лабораторное обследование на наличие вируса в крови. В очагах гепатита С члены семьи пациента  подлежат ежегодному лабораторному обследованию для своевременного выявления инфекции.

Важно соблюдать правила личной гигиены и использовать индивидуальные предметы личной гигиены: полотенце, зубную щетку, бритвенные приборы, маникюрный набор, мочалку, расческу. Особое внимание следует уделять колюще-режущим предметам. Если член семьи, болеющий гепатитом, получил травму, например, во время бытовых работ, и кровь попала на поверхность или предмет, то их следует  продезинфицировать. Приобретать дезинфицирующие средства следует в аптечной сети города, применять - согласно инструкции. Можно использовать методы орошения, протирания, погружения.

При половых контактах (если не планируется беременность) использовать презерватив.

В случае контакта здорового человека с кровью пациента (например, во время ухода, при бытовых травмах) следует промыть рану под проточной водой, обработать рану 3% перекисью водорода. При попадании материала на слизистые глаз - слизистую оболочку следует  промыть водой. Необходимо обратиться в территориальную поликлинику по месту жительства для проведения клинико-лабораторного наблюдения.

Соблюдая эти правила в семье, вы предупредите распространение инфекции среди близких.

Знание и ваши активные действия - основа профилактики внутрисемейного инфицирования.


Информация подготовлена специалистами

Брестского областного ЦГиОЗ

К списку новостей