О работе в жаркую погоду
Ивановский районный ЦГиЭ информирует, что жаркая погода, приводит
к ухудшению условий труда, работающих на открытой местности, в производственных
и общественных помещениях без кондиционирования.
Как правильно организовать работу в жару?
Необходимо устанавливать кондиционеры или вентиляторы,
обеспечивать работающих питьевой водой, при выборе спецодежды отдавать
предпочтение воздухопроницаемым и гигроскопичным тканям, предусматривать
перерывы в 5-10 минут каждый час для отдыха в специальных местах. Эти мини-перерывы
не заменяют собой обеденный перерыв и включаются в рабочее время. Реально и
сместить начало и окончание рабочего дня, если нет необходимости работать
строго по часам.
Тем, кто в жару за 30 трудится под открытым небом, должны быть
предусмотрены дополнительные 5-10 минутные перерывы в теньке. И не просто под
ближайшим деревом, а в отведенном помещении. Воду таким работникам должны
подвозить и раздавать обязательно. Кроме того, их рабочий день может быть
разделен на части, и перерывы между этими частями могут составлять не менее 2
часов.
В целях
профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и
соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и
в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая
+10 - 15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать
потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев
выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды.
Пить воду следует часто и понемногу, чтобы
поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме,
которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ). При
температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется
выпивать не менее 0,5 л воды в час - примерно одну чашку каждые 20 минут.
Если вы или
кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо: кожа стала сухой и горячей,
возникло бредовое состояние, судороги и/или потеря сознания - вызовите врача
или скорую помощь. До прибытия медицинских работников переместите пострадавшего
в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, так чтобы ноги
были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающую
процедуру: положите компресс на шею, подмышечные и паховые области, обеспечьте
приток свежего воздуха, опрыскайте кожу водой комнатной температурой.
Берегите себя и будьте здоровы!