Одним из ведущих методов профилактики
стоматологических заболеваний является индивидуальная гигиена полости рта,
которая предусматривает тщательное и регулярное удаление зубных отложений с
поверхностей зубов и десен самим пациентом с помощью различных средств гигиены.
Существует много методов чистки зубов. Один из них
заключается в следующем: чистку зубов начинают с участка в области верхних
правых жевательных зубов, последовательно переходя от сегмента к сегменту. В
таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти.
Зубные щётки отличаются по жёсткости: очень жесткие,
жесткие, средние, мягкие, очень мягкие. Наиболее широко применяются щетки
средней степени жесткости. Очень мягкая зубная щетка нужна детям до 5 лет и
людям с повышенной чувствительностью зубов. Мягкая щетка – детям от 5 до 12
лет, а также при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен, при
истирании твердых тканей зубов. Зубная щетка средней жесткости -- детям старше
12 лет и взрослым. Жесткие и очень жесткие зубные щетки использовать без
рекомендации врача нельзя, так как они могут травмировать десну и вызвать истирание
твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать
в межзубные промежутки и под десну. Зубную щетку необходимо регулярно менять -
ведь даже на искусственной щетине селятся бактерии. Щетки средней жесткости
можно использовать в течение 3 месяцев, а с мягкой щетиной надо заменять через
1-2 месяца.
В последнее время стала популярна электрическая
зубная щетка. Преимущества:
- хорошо чистит зубы – электрические зубные щетки
лучше, чем обычные, удаляют налет, в том числе в труднодоступных участках;
- легко чистит зубы – щетка перемещается вдоль
зубов, задерживаясь на каждом зубе в течение нескольких секунд, больше никаких
движений делать не надо;
- требуется меньше времени для чистки зубов – при
чистке электрической зубной щеткой достаточно двух минут, а обыкновенной надо
чистить не менее трех;
- легко контролировать время чистки зубов –
большинство моделей электрических зубных щеток имеют таймер на две минуты;
- проще чистить зубы: благодаря режиму пульса и
вибрации требуется меньше усилий для удаления налета.
Существуют и детские электрические зубные щетки,
позволяющие малышам проще вычистить зубы.
Недостатки: есть вероятность истирания твердых
тканей зубов и травм десен. Поэтому электрическую зубную щетку следует
использовать 2-3 раза в неделю.
Инновацией в современной стоматологии стала
ультразвуковая зубная щетка. Преимущества:
- хорошо удаляет налет, в том числе в
труднодоступных местах под десной;
- чистить зубы можно без дополнительно давления на
щетку, что упрощает чистку зубов и уменьшает вероятность травм;
- можно использовать при заболеваниях полости рта,
когда воздействие обычной или электрической щетки оказывается болезненным или
опасным. А также при использовании имплантов или брекетов, если силу
механического воздействия на них надо ограничивать.
Противопоказания: нельзя использовать людям с
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с болезнями крови, предраковыми
заболеваниями полости рта, эпилепсией. Воздействие ультразвука может
спровоцировать обострение этих заболеваний.
Зубочистки предназначены для удаления остатков пищи
из межзубных промежутков и зубного налета с боковых поверхностей зубов.
Флосы предназначены для тщательного удаления зубного
налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей
зубов.
Зубные пасты должны хорошо удалять мягкий зубной
налет, остатки пищи, быть приятными на вкус, обладать хорошими дезодорирующим и
освежающим действием и не иметь побочных эффектов (местного раздражающего и
аллергизирующего).
Что касается отбеливающих паст, такие пасты только
тем, у кого крепкая, но потемневшей эмаль. Тут индекс абразивности может быть
200. Но важно знать, что такими пастами можно пользоваться 1-2 раза в неделю и
никак не чаще, если мы не хотим за полгода стереть часть эмали и сделать свои
зубы чувствительными. Кроме того, не стоит верить тому, что через пару дней
ваши зубы станут белоснежными – это простой рекламный ход. Она способна лишь
немного осветлить потемневшую эмаль.
Наиболее сильными из таких паст являются
специализированные пасты со специальными окислителями – пероксидом водорода или
пероксидом карбамида. Они осветляют зубы с помощью химической реакции. Однако
такими пастами, как и специальными аппликациями, можно пользоваться только тем,
у кого абсолютно здоровые зубы, и строго по назначению врача.
Также важно знать, что дешевые пасты, как правило,
содержат карбонат кальция, то есть обычный мел, который является очень грубым
абразивным материалом, царапающим эмаль и истирающим шейку зуба. Лучше всего,
если паста содержит низкоабразивный диоксид кремния или гидрокарбонат натрия.
Основными компонентами зубных паст является
абразивные, гелеобразующие и пенообразующие вещества, отдушки, красители. Самым
массовым лечебно-профилактическим средством являются фторсодержащие зубные
пасты. Поступление фторида в эмаль зубов увеличивает ее резистивность к
кислотной деминерализации за счет образования более устойчивых к растворению
структур. Зубные пасты, содержащие в своем составе фосфаты камня, натрия,
глицерофосфаты кальция и натрия, глюконат кальция, окись цинка, обладают
выраженным противокариозным действием. В последнее время широко используют
лечебно-профилактические зубные пасты, в состав которых входят несколько
лекарственных растений (шалфей, мята перечная, ромашка, эхинацея и др.).
Жевательная резинка – средство, позволяющее улучшить
гигиеническое состояние полости рта за счет увеличения количества слюны и
скорости слюноотделения, что способствует очищению поверхности зуба и
нейтрализации органических кислот, выделяемых бактериями зубного налета.
Зубные эликсиры предназначены для ополаскивания
полости рта. Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают
образование зубного налета, дезодорируют полость рта.