Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).
В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью.
Для того, чтобы не заболеть ОРИ и гриппом важно соблюдать следующие меры профилактики:
- избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (чихают. кашляют);
- избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в них;
- стараться не прикасаться руками ко рту и носу;
- соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно при прикосновении ко рту и носу;
- увеличивать приток свежего воздуха в жилых помещениях, как можно чаще проветривать;
- использовать защитные маски при контакте с больным человеком;
- придерживаться здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Если Вы все же заболели, тогда необходимо выполнять следующие рекомендации:
- при плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр);
- отдыхайте, принимайте большое количество жидкостей;
- закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. После использования, платок или салфетки необходимо сразу утилизировать или постирать и прогладить утюгом;
- носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
- мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей;
- сообщите своим близким и друзьям о болезни.
Следует помнить известный всем принцип, что лучше предотвратить заболевание, чем его лечить.
Помните, самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медицинских работников, а поздняя госпитализация приводит к затяжному течению, осложнениям и увеличению частоты летальных исходов.
Только врач может правильно оценить состояние больного, назначить адекватное лечение противовирусными средствами и антибактериальными препаратами, провести больному дополнительные методы обследования.
С целью получения консультативной помощи по вопросам профилактики острых респираторных инфекций и гриппа Вы можете позвонить в ГУ «Ивановский районный центр гигиены и эпидемиологии» по телефону 9 21 89 в рабочие дни ( кроме субботы и воскресенья) с 8.00 до 17.00.
Ваше здоровье – в Ваших руках, а соблюдение мер профилактики и раннее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить.
